Uma missão possível

2005-11-30T15:04:00.000-02:00

Se você tem um namorado que te leva pra comer em lugares onde a comida é TUDO de maravilhoso e ENGORDATIVA o que você faz?

(a) Come uma "saladinha" enquanto ele se acaba na massa
(b) Come tudo de bom que chega à mesa
(c) Pede ao amado para não te levar em programas gastronômicos
(d) Nenhuma das opções acima

Essa que está aqui postando vai em TODOS os lugares cometer orgias gastronômicas, e agora fica lamentando de ENGORDAR. Socorro!!! rs

Receita boa, gostosa e light

2005-11-20T00:12:00.000-02:00

Mousse de Chocolate

INGREDIENTES:
- 6 gemas
- 3 colheres (sopa) de adoçante de forno e fogão
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó
- 1 colher (sopa) de maisena
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 5 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 6 claras em neve

PARA A MOUSSE:
- 1pote de iogurte natural desnatado
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 3 colheres (sopa) de cacau em pó
- 1colher (café) de baunilha
- 2 colheres (sopa) de gelatina sem sabor
- 2 colheres (sopa) de adoçante de forno e fogão

MODO DE FAZER:
Bata as gemas, o adoçante, o cacau, a maisena e o leite. Adicione os demais ingredientes, mexendo com uma colher.
Leve para assar por mais ou menos 30 minutos. Prepare a gelatina sem sabor: deixe-a de molho em ¼ de xícara de água
por 1 minuto (mexa para não formar grumos). Leve ao fogo em banho-maria, até que esteja dissolvida
(ou ao micro, por 20 a 30 segundos em potência alta). Bata todos os ingredientes da mousse no liqüidificador.
Leve à geladeira para engrossar. Cubra o bolo e leve novamente à geladeira. Ao servir, polvilhe o restante do cacau.
Rendimento: 10 fatias (162 calorias por fatia)

TEMPO DE PREPARO:
Entre 30 e 40 minutos.

Bom apetite!

UM DIA DE CADA VEZ

2005-11-04T20:53:00.000-02:00

Como o próprio nome do blog sugere, sim, é possível!
Um dia de cada vez, assim como no A.A.. Pensar devagar, um quilinho por vez...
Estou sem comer doces há algum tempo. Quando vem aquela vontade de morrer, devoro logo uma fruta ou gelatina. Na hora do almoço, muita verdura, legume e soja ajudam a diminuir a quantidade de arroz consumida. De tempo em tempo uma fruta, uma limonada (com adoçante, é óbvio!) e muita água.
Seis quilos a menos e já estou me sentindo a tal! Mais feliz, mais bonita, mais gostosa, mais tudo. O mais engraçado é que tudo isso se reflete no meu dia-a-dia, na forma de lidar com os problemas e pessoas e principalmente na minha vida sexual. Tá tudo tããããooooo mais gostoso!

(pausa para risos e ruborização)

Isso tudo está me fazendo um bem danado....rsrsrs
Força sempre, digo a mim mesma todos os dias...
Bjs, milhares deles!

(será que ninguém entra nessa budega não?!)

2005-10-30T13:03:00.000-02:00

SEPARANDO AS COISAS

Você passa uma semana turbulenta, problemas de dinheiro, com amigos, muito trabalho, etc. Fica ansiosa pq vai ver aquela pessoa especial, ou pq brigou com o namorado, ou por outro motivo qualquer. Então vc senta na frente da tv e quando vê já devorou um pacote inteiro de bolacha recheada. Vamos por partes: sim, o estado emocional está TOTALMENTE relacionado com a vontade incontrolável de comer. Em algumas pessoas como eu, o simples fato de ficar ansiosa já engorda e eleva o nível de colesterol (assim disse-me o endocrinologista). Como fazer para que isso não aconteça? Durante um tempo fui obrigada a tomar remédios para controlar o nível de ansiedade que é tão grande que causa taquicardia, tonteira e falta de ar, mas resolvi não mais optar por drogas. Precisava aprender a dominar este estado horrível. Então comecei a fazer exercícios de respiração para relaxar, seções de massagem anti-estresse, entre outros. Se você tem este problema também, um bom começo é procurar um psicólogo, ele poderá ajudar muito, com exercícios simples para controlar a ansiedade e para relaxar. O importante é aprender a separar as coisas, tentando controlar a vontade louca de comer. Descontar os problemas comendo demais só vai gerar um outro problema: o arrependimento. Conselho de quem já passou por isso muitas vezes...

2005-10-28T22:10:00.000-02:00

"Beleza é algo muito relativo eu vejo a beleza como arte."

E assim vamos seguindo com as apresentações. Pra começo de conversa sou a Minnie, prazer! Não, não sou a mulher do Mickey e tão pouco fui criada pelos Estúdios Disney, sou bem real. E outra hora eu conto mais um pouco sobre mim.
Era uma noite/madrugada, de uma sexta-feira, conversando, três doidas se viram envoltas nos mesmos grandes problemas do mundo feminino, as terríveis e defamadas, dietas. Ora, a maioria das mulheres fazem, fizeram ou irão fazer algum tipo de dieta na vida, mesmo que de engorda. ~~Ô raiva!~~ Se for seu caso... guarde pra você, ok!?

Tá, você pode me dizer que emagrecer não é tão necessário, que isso é coisa da mídia, mas aqui nós não vamos tratar apenas de emagrecimento... esse blog existe pra mostrar nossa luta, nosso dia-a-dia, com todas as tentações que nos envolvem (sim, nós amamos chocolate! Sim, é uma grande tentação!), com alegrias e tristezas de quem vive a fazer dietas e tudo o que envolve o mundo diet.

Abordaremos em nossos textos, além do lado físico (faz bem pra saúde ter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos), o lado emocional (fala sério, xuxu... você chegar e poder colocar aquele "tubinho" preto ou aquele "biquininho", não é tudo!? Não eleva a sua auto-estima? Bem, a minha bate o gongo! Baing!), e por que não o sentimental, sexual e outros?

Enfim... nos vemos por aí... até...

Meninas,
sei que agora no início, poucos vão acompanhar, mas logo isso aqui vai "bombar" igual academia nas vésperas do verão... vamos lá...
1, 2, 3, 4, 5... malhando... suando...
Beijocas

2005-10-27T19:15:00.000-02:00

É isso aí, uma missão possível sim!!!!!
Como a Fionna disse no post anterior, isso é possível sim (quando nasci minha mãe esqueceu de me contar! hehehe). Estou me esforçando. Tenho que perder um quilo de cada vez, e não vou contar pra vocês quanto peso hoje não.... pra falar a verdade acho até que não interessa isso né?
Bem, estamos aqui para falar da luta em busca do equilíbrio do corpo e da mente também. Temos nossas neuroses e preocupações, erramos, falhamos, e estamos aqui para compartilhar essa caminhada.
Eu sou a Magali. Estou de dieta e pretendo voltar a malhar, mas o mais importante é que apesar de querer mudar, me aceito como sou. Aprendi a valorizar o que tenho de melhor, o que acho muito importante nessa luta psicológica contra os padrões de beleza atuais. Tanta propaganda, revista, novela, tudo com "modelos de beleza". Claro que é um padrão totalmente imposto pela mídia, mas a gente, no fim das contas, acaba aderindo mesmo que sem querer. Estou na busca de minha saúde, tanto física quanto mental. Espero que vocês também!

Beijos...

2005-10-26T16:52:00.000-02:00

Olá a todos, sejam bem vindos (até parece que no primeiro dia de blog alguém vai ler isso)...

Em uma madrugada de bate papo resolvemos criar este blog pra ser um auxílio em nossas vidas. Se você quiser saber e dar pitacos em nossas dietas (e outros assuntos que provavelmente serão citados aqui) esteja à vontade! Se não gostar, é só clicar no "X" ali em cima, no canto superior direito da tela, e pocar fora daqui... rs

Bom, vamos falar de mim...

Fionna, 26 anos, e tenho Transtorno Alimentar Compulsivo sem outras especificações. Isto significa que como pra cacete mas não vomito e nem tomo outra providência compensatória. Esta sou eu. E não é de hoje. Até que, ultimamente tenho me controlado melhor. Não tem sido fácil, é bem verdade, mas estou buscando o tão sonhado "equilíbrio".

Bom, por enquanto é só. Aos poucos vamos nos conhecendo!

E você, quem é?